2019年11月18日

最近の趣味

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




私事ですが、最近お菓子作りやお料理にハマりました!!




自炊は毎日していますが、時間があるときにいつもは作らない料理を作ってみたり




オーブンを使ってお菓子を作ったりしています




料理はそこそこ慣れていますが、お菓子作りは作る工程を間違えたりすると




仕上がりの食感や舌ざわり、香りや見た目にまで大きなズレが出てしまうので




なかなか集中力が必要なんだと知りました




そのかわり、努力した分だけ結果として目に見えた形で出来上がるので




上手に作れた時の達成感は言い表せないほどです




作った分しっかり食べないといけないので、最近の体重は増加気味ですが・・・。
(たまに院長や副院長に消費を手伝ってもらっています。笑)




「今日はお菓子を作る!」と決めたら、自然とうまく時間を作ることもできて




なんとなくいつもより有意義に過ごせているような気もします




久しぶりに熱中できる趣味を見つけたので、熱が冷めないうちに色々なものを作ってみます




皆様は何か熱中できる趣味はありますか??




何か一つでもあると、心のメンテナンスが捗りますよ




もちろんお身体のメンテナンスは当院におまかせください




いつでもご来院お待ちしております。
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
11月は無休で営業いたします。
公式twitter:@itabashi_chiro
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2019年11月08日

2019-11-8

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




皆様、最近お身体の調子はいかがですか??




ここ数日でご来院される方の中にも風邪をひいた・ひきそう・・・という方が増えてきました




雨が降った翌日から急に気温が下がるところに秋らしさを感じますね




気圧変化の大きい10月を何とか乗り切った方も、




11月は気温の変化が激しくなる月ですので十分に体調管理に努めてくださいね




ちなみに、私は風邪対策として手洗いうがい・アルコール消毒に加え




「はちみつ生姜湯」を最近よく飲んでいます




しょうがは身体を温め、はちみつは喉の殺菌作用もあるようですので




風邪予防になってほしい・・・という思いも込めて愛飲中です




皆様もご自身のおすすめの風邪予防法などがありましたら是非教えてくださいね
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板橋カイロプラクティック整体院
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2019年11月01日

11月

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です。




今日から11月ですね!いよいよ冬や年末が近づいてきました・・・。




気分的にはまだ、夏が終わったな〜〜くらいの気持ちでいたのですが




ここ最近の朝晩の冷え込みでもう秋なんだと身体で感じました・・・




近頃は朝晩の寒さも気になりますが、昼の暑さもなんだか嫌な感じですね




こんな感じで寒暖差がどんどん大きくなっていくと、




体調も崩しやすくなったり、免疫が弱くなって風邪やインフルエンザにかかることも多くなってしまいます




ご自身のお身体を守るためにも、身体を冷やさず、定期的にメンテナンスを受けてみてください




疲れがしっかりとれることで、体温も上がり免疫力の向上も期待できますよ




本格的に冬がやってくる前に、しっかりと身体のケアをしていきましょう
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