2018年07月28日

台風

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




只今関東に台風が接近中ですが、皆様は特に被害はありませんか??




今日の夜にかけて雨や風がかなり強くなるそうなので




出来るだけ外出は避けて、明日雨風が治まるまでは自宅で待機するようにしてくださいね




さて、この猛暑に加え今日の様な急な気温変化、冷房などの冷えにより




急性痛の患者様が急増しております




皆様、夏だと油断せずに




いつも通りお身体メンテナンスは行っていきましょう




夏も冬も一年中、板橋カイロは皆様の健康のサポートをしてまいります




何かあれば、いつでもご相談ください




皆様のご来院、心よりお待ちしております
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
7月は休まず営業いたします。
公式ホームページ: http://www.e-seitai.co.jp
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posted by itabashi-chiro at 18:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月21日

熱中症対策

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




連日猛暑が続いていますが、熱中症対策はできていますか??




この時期は具合が悪かったり頭痛がしたり、風邪のような症状が出ることがありますが




まずは水分や塩分をしっかり補給してみましょう!




その頭痛や具合の悪さ、吐き気はもしかしたら熱中症になっているのかもしれません・・・




スポーツドリンクで水分補給したり、スイカやトマト、キュウリなど




身体を冷やしてくれる野菜を食べるのもおススメですよ




スイカやトマトには塩をかけたり、キュウリには味噌をつけたりして




上手に水分と塩分を身体に取り入れるようにしましょう




普段は元気なのに真夏になると身体が辛くなる、という方はぜひ試してみて下さいね
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posted by itabashi-chiro at 09:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月10日

2018-7-10

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




7月に入り、多少雨は降ったもののとってもいい天気が続いていますね




こういう時はエアコンの効いた涼しく快適な室内に入りたくなりますが




一日中炎天下と冷房の効いた室内を出入りしていると




お身体の疲れやだるさが倍増してしまいますので




なるべく体温を一定に保つように気をつけてみましょう




また、熱中症対策もしっかりしておきたいですが




お身体の冷えすぎにも注意が必要ですよ




内臓が冷えると体中の血液を内臓に集中させるような仕組みになっているので




全身が血行不良になったり冷えてしまいます




食後などはなるべく暖かいお飲み物で身体を冷やしすぎないように気をつけましょうね
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posted by itabashi-chiro at 17:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする