2019年11月28日

2019-11-28

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




ここ数日雨が降ったり、急な気温低下でもうすっかり冬だと感じましたが




まだ暖かい日が来たり、朝晩が寒い日があったりして




寒暖差の大きい日が続きそうですね




皆様はもう衣替えや冬用のお布団の準備はできていますか??




もうそろそろマフラーなどの防寒具が必要になってくる時期になりますので




ぜひお早目の準備をしてくださいね




また、今月はぎっくり腰の方が非常に多くご来院されました。




寒暖差や日頃の疲れで発症してしまった方が多いようですね・・・。




寒さ対策や毎日入浴をしたり、睡眠時間を多めにとることで




急性痛を予防することができますので




ぜひそういった対策をすることをお勧めします




今月もあと少し!元気に過ごしていきましょう
-------------------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
11月は無休で営業いたします。
公式twitter:@itabashi_chiro
-------------------------------------------------------------------------
posted by itabashi-chiro at 10:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月18日

最近の趣味

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




私事ですが、最近お菓子作りやお料理にハマりました!!




自炊は毎日していますが、時間があるときにいつもは作らない料理を作ってみたり




オーブンを使ってお菓子を作ったりしています




料理はそこそこ慣れていますが、お菓子作りは作る工程を間違えたりすると




仕上がりの食感や舌ざわり、香りや見た目にまで大きなズレが出てしまうので




なかなか集中力が必要なんだと知りました




そのかわり、努力した分だけ結果として目に見えた形で出来上がるので




上手に作れた時の達成感は言い表せないほどです




作った分しっかり食べないといけないので、最近の体重は増加気味ですが・・・。
(たまに院長や副院長に消費を手伝ってもらっています。笑)




「今日はお菓子を作る!」と決めたら、自然とうまく時間を作ることもできて




なんとなくいつもより有意義に過ごせているような気もします




久しぶりに熱中できる趣味を見つけたので、熱が冷めないうちに色々なものを作ってみます




皆様は何か熱中できる趣味はありますか??




何か一つでもあると、心のメンテナンスが捗りますよ




もちろんお身体のメンテナンスは当院におまかせください




いつでもご来院お待ちしております。
-------------------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
11月は無休で営業いたします。
公式twitter:@itabashi_chiro
-------------------------------------------------------------------------
posted by itabashi-chiro at 16:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月08日

2019-11-8

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




皆様、最近お身体の調子はいかがですか??




ここ数日でご来院される方の中にも風邪をひいた・ひきそう・・・という方が増えてきました




雨が降った翌日から急に気温が下がるところに秋らしさを感じますね




気圧変化の大きい10月を何とか乗り切った方も、




11月は気温の変化が激しくなる月ですので十分に体調管理に努めてくださいね




ちなみに、私は風邪対策として手洗いうがい・アルコール消毒に加え




「はちみつ生姜湯」を最近よく飲んでいます




しょうがは身体を温め、はちみつは喉の殺菌作用もあるようですので




風邪予防になってほしい・・・という思いも込めて愛飲中です




皆様もご自身のおすすめの風邪予防法などがありましたら是非教えてくださいね
-------------------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
11月は無休で営業いたします。
公式twitter:@itabashi_chiro
-------------------------------------------------------------------------




posted by itabashi-chiro at 09:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする