2017年11月15日

風邪・乾燥対策

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!



11月に入ってからかなり乾燥が目立ってきていますが、皆様は乾燥対策はしていますか??



夏頃や秋の初めごろは室内の湿度は60〜80%程でかなり快適に過ごせていましたが



今は高くて50%、乾燥が強い日やエアコンをつけたりすると40%まで下がっています



乾燥が進むと鼻やのどの粘膜が乾燥し、外から来る菌やウイルスに対するガードが弱まることで



風邪をひきやすくなったり、感染症にもかかりやすくなってしまうんです




ぜひ、加湿器やマスクなどでの喉やお肌の乾燥対策をお勧めします



ちなみに、私は1日2リットルを目標にお水をこまめに飲んでいますよ



常に喉を潤すことで細菌が喉で増えることなく胃に流されていくのです



こういった風邪対策・乾燥対策もお試しくださいね
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
11月は無休で営業いたします。
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公式twitter:@itabashi_chiro
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posted by itabashi-chiro at 15:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする