2018年02月10日

2018-2-10

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!



ここ一週間程で、ぎっくり腰や寝違えの方が増加中です



寒さで身体がこわばり、暖房の効いた室内や日中の日差しとの寒暖差で



身体の調子が悪化しているのでしょうか



なるべく室内・屋外関係なく厚着をするよう心掛けて下さいね



また、重労働やいつもと違った動き、慣れない行動などでも身体に負担がかかりますので



そういった日の夜はしっかりと湯船につかって強張った筋肉を緩めてあげて下さい



普段から少しの運動や湯船につかったり、よく身体を温めておくことで



ぎっくり腰や寝違えのリスクを回避できますので



みなさん、ぜひ実践してみて下さいね



もし急な痛みがあったら、まずは絶対安静



痛みが落ち着いて動けるようになったらぜひ当院へお越しください



腰の痛みや負担を和らげるようしっかり施術いたします



つらいと思ったらいつでも当院へお越しください



皆様のご来院、心よりお待ちしております
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
2月は無休で営業いたします。

URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式twitter:@itabashi_chiro
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posted by itabashi-chiro at 09:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする