2018年07月21日

熱中症対策

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




連日猛暑が続いていますが、熱中症対策はできていますか??




この時期は具合が悪かったり頭痛がしたり、風邪のような症状が出ることがありますが




まずは水分や塩分をしっかり補給してみましょう!




その頭痛や具合の悪さ、吐き気はもしかしたら熱中症になっているのかもしれません・・・




スポーツドリンクで水分補給したり、スイカやトマト、キュウリなど




身体を冷やしてくれる野菜を食べるのもおススメですよ




スイカやトマトには塩をかけたり、キュウリには味噌をつけたりして




上手に水分と塩分を身体に取り入れるようにしましょう




普段は元気なのに真夏になると身体が辛くなる、という方はぜひ試してみて下さいね
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
7月は休まず営業いたします。
公式ホームページ: http://www.e-seitai.co.jp
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posted by itabashi-chiro at 09:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする