2020年05月10日

2020/5/10

こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!




近頃気温が上がり暑くなったり急に雨が降って寒くなったり




寒暖差が大きい季節になってきましたね。




もうだいぶ暖かい日も増えてはいますが、ここにきて




ぎっくり腰や寝違えの方が急増しております。




今は天気も乱れ、外出もできない厳しい状況ですが




なるべく以前と同じようなライフスタイルを心がけてくださいね。




テレワークなどでずっと家にいるとしても、仕事の時間とプライベートの時間はきっちり分けるようにすると




自律神経の乱れや疲れ、だるさなども軽減できますよ




逆に毎日遅くまで起きていてお昼くらいに起きてだらだら一日を過ごしている・・・




なんていう方は、身体に疲れが余計にたまったり




イライラしやすかったり、ぼーっとする時間が長くなるなど




精神的な面にも悪い影響が出てきますので




なるべく毎日同じような生活になるように頑張ってみましょう
-------------------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
5月は無休で営業いたします。
公式twitter:@itabashi_chiro
-------------------------------------------------------------------------
【関連する記事】
posted by itabashi-chiro at 18:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする