こんにちは。板橋カイロプラクティック整体院の小澤です!
最近はいいお天気が続いたと思えば週末に雨・・・なんてパターンがよくありましたが
そのせいか、身体のだるさや疲れを訴える患者様がたくさんいらっしゃいました。
寝違えやぎっくり腰の方もまだちらほらと来院していて
不安定な気圧や気候のせいで皆様大変お疲れのようですね

私もこの気圧変化のせいか、少し睡眠が不安定な感じもしています。
朝早く目が覚めたり、逆にいつまでも眠かったり・・・
夜中に起きることもしばしば。
睡眠の質は翌日のパフォーマンスに直結します。
皆様も疲れているときは無理をせず早めに寝たり、寝る前のスマホを控えてみてくださいね

わたしもなるべく早く寝るようにしてみま〜〜す



しっかり寝て、食べて、今月も元気に過ごしていきましょう



皆様のご来院、心よりお待ちしております。
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時〜午後10時(最終受付:午後8時)
4月は休まず営業いたします。
公式twitter:@itabashi_chiro
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